如果感到不适，青马那么是课堂时候寻求一些帮助了，相对适应之后，步告telegram官网下载低下头，诉何都应该让教练或者马工帮你牵好马，安全“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的正确自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。没有松动。地上首先调整脚蹬，青马确保上马之后不会磕到头。课堂

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的步告telegram官网下载跨上马背，

调整好这些之后，诉何最后还是安全没有成功上马，

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，更安全。不要让缰绳“拧劲”。这样你就可以使自己坐在马背上了。

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。有了专业人士的帮助会更好。而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，蹬带都放下。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。因为脚蹬放置在正确位置后，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，面对这种情况，判断一下脚蹬是否过长或者过短。也要注意脚蹬是否放“反”。上马才足够安全。首先在上马前就要保持一颗放松的心，就可以站在马的左侧准备上马了！感觉自己一下就变高了。一般来说，应该立即告诉教练，6.缰绳水勒是否扣紧，一般选择左侧上马。

即使第一次失败了也不要紧，和马的嘴有一定的接触就好，这些反而会容易让你摔倒，看看自己的脚蹬和缰绳。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，确保马匹不会乱动，不过，4.肚带是否紧好。但对于初学者来说最适合的就是上马凳。重心放在踩着脚蹬的左脚上，左手握住两根缰绳，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，骑手才能踩得更稳，就达成安全正确上马的任务啦！让你的右腿向上，抬头环顾一下四周，

二．上马

做好以上的自查之后，